Cuando alguien muere, el primer impulso suele ser hacer algo; llamar, correr, resolver, avisar… Sin embargo, quizá lo primero que necesitamos hacer es algo mucho más difícil: detenernos.
Respira profundamente.
Si estás acompañado por un profesional de la salud, permite que sea él quien confirme el fallecimiento y realice los procedimientos necesarios. Tú no tienes que resolver nada en ese instante. Quédate ahí; toma la mano de quien amas por última vez, contempla su rostro, permítete habitar ese momento que jamás volverá a repetirse.
Hay algo profundamente sagrado en los instantes que siguen a una muerte, el silencio parece hablar, el tiempo se vuelve distinto y el corazón comprende cosas que las palabras nunca alcanzarán a explicar.
Con frecuencia reaccionamos desde el pánico, como si la muerte fuera un problema que resolver. Pero si ese momento era esperado, la muerte no es una sorpresa; es una realidad profundamente dolorosa que merece ser vivida con presencia, no con prisa.
Antes de tomar el teléfono, antes de llamar a la funeraria o avisar a la familia, date unos minutos para estar.
Cinco minutos, diez minutos.
Los que tu alma necesite.
Si estás en casa, prepara una taza de té o simplemente siéntate en silencio. Observa. Respira. Llora si lo necesitas. Agradece si nace en tu corazón, ora si la fe te sostiene.
Pregúntate:
¿Qué estoy sintiendo en este momento?
¿Qué quiero decirle antes de despedirme?
¿Qué necesito guardar para siempre en mi corazón?
Ese espacio de quietud permite que el alma comience lentamente a comprender lo que acaba de suceder. Porque, por más preparados que creamos estar, toda muerte conmueve profundamente nuestro ser.
Después vendrán las llamadas, los trámites, las decisiones y el movimiento inevitable que acompaña una despedida. Pero ese instante de silencio ya no volverá. Regálatelo! …Muévete despacio… El cuerpo suele obedecer antes que el corazón, y el alma necesita un poco más de tiempo para alcanzar la realidad que acaba de vivir.
Antes de salir de la habitación, vuelve a mirar su rostro con serenidad, respira profundamente; si lo deseas, dile aquello que quedó pendiente o simplemente susurra:
“Gracias por tu vida.
Descansa en paz.
Te amaré siempre.”
No importa cuáles sean tus creencias, despedirse conscientemente es un acto profundamente sanador.
Estar plenamente presente en los minutos posteriores a la muerte es uno de los regalos más grandes que puedes hacerte. También es una forma de honrar la dignidad de quien parte y el amor que los unió.
Porque la muerte pone fin a una vida, pero nunca al amor.
Y algunas despedidas no necesitan muchas palabras… solo una presencia amorosa que permanezca en silencio hasta que el corazón esté listo para decir: buen viaje!
